Makanan Sehari-hari Yang Membuat Badan Sehat Dan Mengurangi Bau Mulut

Makanan apasaja diantaranya :

1. Wijen
Mengunyah wijen memiliki efek pembersihan terhadap plak gigi dan merangsang pembentukan email gigi. Wijen kaya mineral kalsium, yang membantu melindungi tulang sekitar gigi dan gusi.

Taburkan wijen sangrai dalam sup, salad, tumisan, bahkan kolak. Tak soal apakah itu wijen putih atau wijen hitam. Hanya saja, wijen hitam lebih kaya senyawa mineral mikro, terutama seng dan mangan, yang sangat baik untuk merangsang pertumbuhan jaringan kolagen gusi.

Khasiat Wijen, Cegah Stroke Dan Penuaan - Tingkatkan Kecerdasan

Menurut Prof HM Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat Indonesia, wijen berkhasiat memperbanyak air susu ibu (lactagoga) dan mencegah kanker dan penuaan. Khasiat wijen didapat dari kandungan zat-zat kimia yang diketahui lewat sejumlah penelitian. Beberapa zat yang ada dalam wijen antara lain gliserida (asam oleat, linoleat, palmitat, stearat, miristinat), sesamin, sesamolin, sesamol, lignans, pedaliin, planteose, sitokrom C, protein, prantosa, vitamin A, B1, dan E. Wijen banyak kegunaannya. Bisa untuk pencegahan, pengobatan, dan perawatan. Untuk preventif wijen berkhasiat mencegah kerontokan rambut, penuaan, kanker, penyakit degeneratif, rambut beruban, stroke, hipertensi, dan lain-lain. Untuk pengobatan, wijen dimanfaatkan dalam mengatasi penyakit batuk, katarak, sakit perut-diare, sakit kepala, kencing nanah, kencing manis, sembelit, beser (sebentar-sebentar kencing), rematik, dan luka-luka.

Pendapat Lain Air Teh Lebih Sehat Dari Pada Air Putih

Minum tiga cangkir atau lebih teh setiap hari sama baiknya dengan minum banyak air putih dan malah memberikan dampak kesehatan yang lebih baik, demikian ungkap sebuah penelitian yang dirilis dalam European Journal of Clinical Nutrition. Hasil penelitian ini juga mematahkan asumsi yang ada selama ini bahwa teh membuat dehidrasi. Teh menambah cairan dalam tubuh Anda, sama seperti air putih, tapi juga melindungi Anda dari penyakit jantung dan juga beberapa kanker, demikian jelas ahli nutrisi asal Inggris.

Pendapat Madu Merupakan Racun Bagi Bayi yang Belum Setahun

Madu memang memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh seseorang, seperti penambah stamina atau dipercaya memiliki sifat antimikroba. Namun hal ini sepertinya tidak berlaku pada bayi yang belum genap berusia 1 tahun. Dengan memberikan madu kepada bayi di bawah usia 1 tahun, dapat beresiko botulisme yaitu salah satu jenis keracunan yang dapat menyebabkan kematian. Hal ini disebabkan spora dari bakteri Clostridium botulinum yang ditemukan dalam madu alami, ketika madu tersebut masuk ke dalam tubuh dan dicerna oleh bayi maka spora dari bakteri ini akan melepaskan toksin yang dapat menyebabkan botulisme.

Penyebab Janin Bayi Pendek dan Menyecil

Wanita yang minum sedikitnya enam cangkir kopi sehari yang kaya kafein setiap harinya akan membuat bayinya kemungkinan lahir dengan tubuh kecil. Hal ini ditemukan peneliti pada 7.300 wanita di Belanda. Bayi yang dilahirkan para wanita yang banyak minum kopi mulai dari kehamilan 2 sampai 3 bulan bayinya lahir lebih pendek dari pada bayi ibu bayi yang tidak minum kopi.

Manusia Mati Bisa Hidup Lagi dengan Cara Pengawetan Otak

Jaman dulu, raja atau kaum bangsawan pada era Mesir kuno menggunakan balsam untuk mengawetkan tubuh yang dipercaya akan bangkit lagi untuk kehidupan masa depan. Ketika itu orang Mesir kuno percaya pusat tubuh adalah jantung, padahal ilmu medis menunjukkan bahwa setelah jantung berhenti berdetak masih ada otak yang masih hidup beberapa menit sebelum akhirnya berhenti total karena tidak ada asupan oksigen, yang kemudian membuat manusia mati selamanya.

Kematian adalah suatu hal yang tidak terelakkan bagi manusia. Namun dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi yang terus berkembang memungkinkan individu bangun dan hidup lagi di beberapa abad ke depan.

Seperti dikatakan ilmuwan Charles B. Olson dalam penelitiannya bertajuk ‘A Possible Cure for Death’ pada tahun 1988, gagasan mengawetkan otak manusia dalam tubuh yang sudah tak bernyawa untuk kehidupan mendatang adalah sesuatu yang mungkin. Otak yang diawetkan itu sama seperti anestasi yang membuat pingsan dan menghentikan kesadaran sementara, sama seperti tidur yang panjang tanpa mimpi.

8 Prinsip Hidup Sehat Yang Boleh Dilanggar

 Delapan gelas air putih setiap hari, lima hingga tujuh porsi buah dan sayur, delapan jam tidur, dan banyak daftar lain yang dianjurkan agar hidup sehat dan tidak kelelahan. Lalu, mana yang harus di ikuti dan mana yang boleh dilanggar ya? Berikut adalah 12 hal yang boleh kadang-kadang Anda langgar:

* Jangan makan, makanan yang sudah jatuh kelantai.

Banyak bakteri yang ada di lantai, tetapi kebanyakan tidak berbahaya, demikian jelas Nona Shapiro, MD, direktur pediatric otolaryngology di UCLA Mattel Childres Hospital. Ingat aturannya, kalau belum lima menit masih boleh dimakan. Artinya, kalau jatuhnya sebentar masih mungkin dimakan, tapi kalau sudah semalaman, sudah pasti Anda tidak boleh memakannya.

Hidup Lebih Panjang 12 Tahun, Mau?

Jika digabungkan, empat kebiasaan buruk ini yaitu merokok, minum alkohol terlalu banyak, tidak aktif dan diet yang buruk akan membuat kita lebih tua 12 tahun dari usia sebenarnya, demikian hasil penelitian. Hasil ini didapat dari riset lebih dari 4,866 orang dewasa selama lebih dari 20 tahun di Inggris. Peserta survey dipilih secara acak dengan umur rata rata 40 tahun. Dari 314 orang yang diteliti mempunyai kebiasaan tak sehat. 91 orang di antaranya meninggal saat penelitian atau 29%. Sedangkan 387 orang yang mempunyai kebiasaan hidup sehat, hanya 32 orang yang meninggal selama penelitian atau sebesar 8%.

Cara Mendapatkan Domain (Com) secara gratis 2010

Caranya cukup mudah untuk mendapatkan domain berbayar tapi gratis Free Premium Domain ini, makin bingung kan sobat rifweb?? hehe. Dari pada Anda mengelurakan uang ratusan ribu untuk membeli domain, tidak ada salahnya Anda mencoba mendaftar di www.freepremiumdomain.com. Bebas biaya administrasi loh !!

Setelah mendaftar di www.freepremiumdomain.com, Anda pilih berapa jumlah domain gratis yang diinginkan. Untuk gratis 1 domain Anda cukup mendapatkan 9 Referral dan untuk mendapatkan 2 domain gratis hanya 16 Referral. Mudah bukan ??

Berikut adalah cara mendapatkan domain gratis :

Warna Urine adalah Jendela Kesehatan Tubuh

Urine bisa mengungkapkan apa saja yang kita makan, berapa banyak air yang sudah diminum, dan penyakit apa yang sedang diderita. Urine ibarat jendela untuk melihat apa yang terjadi dalam tubuh. Berbagai hal yang bersikulasi dalam tubuh, termasuk bakteri, jamur, protein, dan gula akan keluar lewat air seni atau urine, kata Tomas Griebling, MD, MPH, ahli urologi dari University of Kansas. Fungsi utama urine adalah membawa zat-zat toksin keluar dari tubuh agar tidak menumpuk di tubuh dan berdampak buruk bagi kesehatan, papar Anthony Smith, MD, seorang ahli urologi.

Gula Bukan Penyebab Obesitas

Pemimpin dari asosiasi produsen gula di Amerika Serikat menyanggah bahwa gula dapat menyebabkan obesitas, Andrew Briscoe menyatakan pada Reuter bahwa hal itu merupakan informasi yang menyesatkan karena selama ini industri minuman menggunakan gula dari sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS).

Menurutnya semua isu ini hanyalah kambing hitam saja karena meningkatnya obesitas pada anak-anak disebabkan anak yang kurang aktif. Menurut data Departemen Pertanian AS yang dipegang Andrew bahwa sejak tahun 1970, konsumsi gula penduduk negeri paman sam itu sudah turun hingga 40 persen.

Menjemur Bayi Ternyata Penuhi Kebutuhan Vitamin D-nya

Penelitian ini dilakukan di Amerika Serikat dimana 9 dari 10 bayi yang diberi air susu ibu (ASI) kekurangan vitamain D. Hal ini dialami juga oleh bayi yang minum ASI dan di dampingi susu formula.

Badan pencegahan dan pengendali penyakit (CDC) Amerika Serikat menemukan bahwa bayi membutuhkan suplemen selain makanan yang dikonsumsinya.

"Kita harus mendidik ibu-ibu dan layanan kesehatan masyarakat bahwa mengkonsumsi vitamin D itu harus dan sangat disarankan," demikian jelas Cria Perrine, Ph.D dari CDC divisi gizi, aktivitas fisik dan obesitas.

Mengobati Wasir Pake Karet Gelang

Ilmu kedokteran semakin lama semakin canggih, hampir semua pengobatan diluar negeri mengunakan teknologi. begitu pula dengan penyakit wasir atau biasa orang menyebutnya embeyen. Penyakit ini memang tidak tampak dari luar, tetapi bagi orang yang memilikinya merasa tidak nyaman dengan keberadaannya. banyak keluhan yang ditimbulkan seperti Susah dibawa duduk, pantat terasa sakit, sakit untuk buang air besar, dan bisa juga berdarah tergantung kondisi wasirnya.

Timbulnya wasir kemungkinan penderita sering :

Cara Membuat Kopi Mengkudu

Perlengkapan dan bahan yang digunakan :
* Mengkudu yang muda
* Pisau
* Wadah pengeringan
* Sinar matahari/pemanas lain
* Air
* Alu/tempat tumbuk lain
* Wajan tanah liat
* Filter / penyaring

Radang Tenggorokan Pun Bisa Menular, Bagai Mana Cara Penularannya?

Sakit tenggorokan atau radang tenggorokan bisa terjadi pada siapa saja yang menimbulkan rasa sakit saat menelan dan bikin sulit makan dan minum. Kondisi yang tidak menyenangkan ini ternyata bisa menular dari satu orang ke orang lain.

Seperti halnya penyakit flu, maka sebagian besar sakit tenggorokan juga disebabkan oleh infeksi virus. Sebagian besar kasus akan terasa lebih menyakitkan atau lebih buruk saat pagi hari.

Beberapa jenis virus bisa menyebabkan sakit tenggorokan tertentu. Sebagai contoh, Coxsackievirus yang terkadang menyebabkan sakit tenggorokan saat terjadi perubahan musim.

Penggunaan Internet Berlebih Memicu Depresi

Mereka yang menghabiskan banyak waktu untuk melakukan surfing di internet lebih cenderung untuk menunjukkan tanda-tanda depresi, ujar ilmuwan Inggris. Tetapi belum jelas apakah internet menyebabkan depresi atau orang yang menderita depresi membuatnya cenderung menghabiskan banyak waktu memakai internet.

Psikolog dari Leeds University menemukan apa yang mereka sebut sebagai bukti yang mengejutkan' bahwa beberapa pengguna internet mengembangkan kebiasaan internet yang kompulsif di mana mereka menggantikan kehidupan interaksi sosial yang nyata dengan ruang chat online dan situs jejaring sosial.

Waspada Kuman Dan Bakteri Di Pakaian Baru

Apa yang Anda lakukan setelah membeli baju baru? Langsung memakainya atau mencucinya lebih dulu? Jika Anda tipe yang setelah melepas price tag langsung memakai tanpa mencuci dulu, Anda perlu mengubah kebiasaan tersebut. Sebuah penelitian di Universitas New York yang dipimpin oleh Dr Phillip Tierno, kepala Departemen Microbiology and Immunology menemukan sebuah fakta yang sangat mengejutkan. Mereka mendapati banyak sekali bakteri di semua pakaian baru yang dibeli dari departemen store. Dalam penelitian ini, mereka mengambil sampel beberapa helai pakaian yang baru dibeli, mulai celana panjang, pakaian dalam, hingga baju, yang masing-masing dibeli dari toko pakaian yang berbeda.

Konsumsi Apel Selama Hamil Lindungi Bayi Dari Asma

 Jika Anda sedang mengandung saat ini, rajin-rajinlah mengkonsumsi buah apel karena hasil studi terbaru menunjukkan wanita yang mengkonsumsi apel selama hamil, bayi mereka memiliki resiko lebih rendah untuk terserang asma.

Penelitian ini dilakukan terhadap 1.253 anak semenjak mereka belum lahir hingga mereka berusia 5 tahun. Dalam studi tersebut, ibu dari anak-anak tersebut mengisi questioner mengenai makanan mereka selama hamil, dan kesehatan anak mereka dinilai dengan daftar pertanyaan mengenai gejala penyakit. Makanan anak-anak tersebut juga turut dinilai.

Hati-hati, Pakai Obat Kumur Bisa Menimbulkan Kanker Mulut

Obat kumur sering dipakai untuk mengatasi bau mulut, juga direkomendasikan untuk mengobati radang tenggorokan namun penggunaan dalam jangka waktu panjang justru berisiko menimbulkan kanker mulut. Terutama obat-obat kumur yang mengandung ethanol atau berbahan dasar alkohol. Karena baru-baru ini sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan University of Queensland dan University of Melbourne di Australia menyebutkan bahwa terlalu sering menggunakan obat kumur, terutama yang berbahan dasar alkohol dapat meningkatkan risiko kanker mulut hingga sembilan kali lipat.

Apa Pengaruh Antara Berat Badan dan Kesehatan Otak ?

Jaringan otak yang sehat ternyata dapat dilihat dari timbangan berat badan kita. Ini diketahui setelah sejumlah pakar UCLA melakukan riset. Ingin tahu lebih detail? Dikatakan, orang-orang dengan berat yang berlebih cenderung mempunyai jaringan otak 4 persen di bawah normal. Tak hanya itu, otak mereka juga dipercaya 8 tahun lebih tua ketimbang golongan orang yang berat badannya ideal. Ini bisa terjadi karena kadar lemak dan kalori yang tinggi dalam tubuh dapat mempersempit pembuluh arteri otak kita. Alhasil akan menghambat aliran darah dan ikut menyebabkan pengecilan ukuran otak. Sepertinya penelitian ini mendorong kita untuk semakin semangat menjaga pola makan. Tujuannya, tak semata-mata agar tampilan tubuh tetap menarik, tetapi juga demi pusat pengendali kecerdasan kita.

Daftar Contoh Makanan dan Kandungan Kolesterolnya

Jika Anda Pecinta kuliner dan suka memanjakan lidah maka, Berikut ini daftar contoh makanan dan berapa besar kandungan kolesterol di dalamnya.

[No.] [Nama] [Kandungan] [Kategori Keamanan Konsumsi bagi Penderita Penyakit Terkait Kolesterol]

Awas, Baju Baru Bisa Bikin Sakit

Mungkin banyak di antara Anda yang terbiasa memakai baju baru tanpa mencucinya terlebih dahulu. Bahkan mungkin ada yang langsung melepas price tag dan memakainya di kamar pas, lantaran tak sabar bergaya dengan baju baru.

Mereka yang memiliki kebiasaan buruk semacam itu agaknya tak sadar dengan bahaya yang mengancam kesehatan tubuh. Mereka tak menyadari adanya beragam kuman dan bakteri yang menempel di baju baru.

Cara mengobati penyakit Kista ( Dengan Kata Maaf )

Keluhan:
Cara mengobati penyakit Kista

Penyebabnya:
Anda punya/menyimpan kejengkelan pada Suami. Ini yang menyebabkan secara klinis panas pada bagian dalam perut, sehingga sperma akan mati karena kista tersebut.

Cara mengobati penyakit Liver ( Dengan Kata Maaf )

 Keluhan:
Cara mengobati penyakit Liver

Penyebabnya:
Anda punya dendam dan kesan terhadap suami/istri yang masih belum anda maafkan.

Buang Racun Tubuh dengan Tidur

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika melakukan aktivitas tidur dengan kuantitas dan kualitas yang baik.

Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menjadi obat kecantikan alami, aktivitas tidur yang dijalani secara normal 7-8 jam tiap malam bisa membantu tubuh melakukan detoksifikasi alami untuk mengusir racun dalam tubuh.

Biar Nggak Pikun, Cukupi Vitamin D

Orang yang punya level vitamin D cukup dalam tubuhnya, cenderung akan terhindar dari penyakit pikun atau Alzheimer di masa tua. Selain kadar vitamin D yang cukup, masih harus ditambah lagi dengan aktivitas gerak badan secara teratur.

Demikian hasil riset yang dipaparkan dalam konferensi internasional tentang penyakit Alzheimer di Hawai, Amerika. Alzhemair atau pikun kerap terjadi pada orang yang menginjak usia di atas 60 tahun.

Dalam sebuah studi yang dilakukan di kota Framingham, AS, para peneliti menganalisis kesehatan jantung dan kemampuan kognitif 1.200 orang berusia 70 tahun. Penelitian tersebut dilakukan sejak tahun 1948. Pengukuran latihan fisik telah dilakukan pada tahun 1986-1987.

Setelah lebih dari dua dekade 242 responden mengalami demensia, termasuk 193 kasus Alzheimer.

Mengobati Rasa Tebal Ditelapak Kaki ( Dengan Kata Maaf )

	Keluhan Wanita berusia 68 tahun merasakan tebal ditelapak kaki Penyebab Apakah dulu sewaktu sehat sering baca dan merapalkan amalan-amalan dzikir dengan pamrih (menginginkan sesuatu yang sifatnya keduniawian), yang tidak ada dalam tuntunan Rasulullah SAW ? nah jika iya maka...

Cara Menyembuhkan Lidah Tidak Bisa Digerakan ( Dengan Kata Maaf )

Kaluhan
Seorang ibu paruh baya merasakan lidahnya kaku tidak bisa digerakan dan sakit, ada lendir dilidah, dan ada benjolan dileher

Penyebab
Apakah dulu sebelumnya ibu gampang sekali emosi dengan orang khususnya dengan suami? Mengeluarkan kata-kata yang tidak enak didengar?

Ask2link: Dapat Dollar Dengan Jualan Link

Ask2link adalah salah satu situs yang menawarkan program jualan link/text link ads (TLA), dan juga support terhadap blog yang platform blogspot, termasuk blog belajar bisnis internet ini Sebetulnya banyak situs yng menawarkan program jualan link, tapi kebanyakan situs tersebut mensyaratkan blog yang berbayar atau blog yang support terhadap jenis php. Nahh untuk anda pemakai blogspot yang ingin mengais dollar dengan jualan link maka ask2link adalah solusinya. Kira kira berapa dapat dollar dengan jualan link melalui situs ask2link? Salah satu yang mempengaruhi nilai link adalah dilihat dari page rank, alexa rank, yahoo inbound link, dan lainnya, tapi itu tidak mutlak, anda juga bisa menentukan sendiri nilai link yang akan di jual.

Bisnis Online : Hanya Online Dibayar $ 45 Dollar/Bulan

Review bisnis online siapapun bisa yaitu hanya dengan online di komputer / leptop Dibayar $ 45 Dollar/Bulan. Gimana? Mungkin jika mendengar seperti itu bawaannya adalah " scam ". Segala sesuatu yang heboh pasti ada pandangan negatifnya. Hanya Online Dibayar $ 45 Dollar/Bulan ini diterapkan oleh sebuah progam yang bernama Gomezpeerzone.

Cara kerjanya, Anda tinggal daftar di situs Gomezpeerzon ( KLIK DI SINI )
Lalu, setelah berhasil menjadi member, tinggal download Software khusus sebagai trackin saat kita Online, jadi saat kita online software itu selalu menyertai, nah, dari situlah kita dapat bayaran Dollar.

Nah, secara rinci akan saya jelaskan, langkah pertama dalah mendaftar di situs Gomezpeerzon dulu ( klik di sini ). Berikut tutorialnya

Cara Bijak Hadapi Anak Yang Suka Kekerasan

Saat sedang bermain si kecil kadang suka memukul atau menyerang teman bermainnya. Kondisi ini membuat orangtua panik dan kaget. Bagaimana mengatasi kelakuan anak seperti ini? Sifat agresif atau suka menyerang adalah bagian yang normal dari perkembangan anak. Hal ini dikarenakan keterampilan berbicaranya yang belum sempurna serta keinginan kuat untuk mandiri, membuat anak menggunakan tindakan fisik untuk mengungkapkan perasaannya. "Beberapa tingkatan memukul dan menggigit masih menjadi hal yang normal, tapi orangtua harus memberitahu bahwa tindakan tersebut salah dan mengajarinya cara lain untuk mengungkapkan perasaannya," ujar Nadine Block, direktur eksekutif Center for Effective Discipline di Columbus, Ohio, seperti diberitakan dari Babycenter. Orangtua harus membantu anak mengendalikan dirinya agar bisa belajar bergaul atau bersosialisasi dengan yang lain. Jika anak memukul atau menggigit anak lain, ada beberapa hal yang bisa dilakukan orangtua untuk mengatasinya: Merespons dengan cepat Cobalah untuk merespons langsung ketika melihat anak semakin agresif, lalu ajaklah ia keluar dari situasi tersebut. Cobalah untuk memberitahunya dengan cara menghubungkan perilaku tersebut dengan konsekuensi yang harus diterimanya, misalnya jika ia memukul maka ia akan kehilangan kesenangan dan waktu bermainnya. Menindaklanjuti tindakan anak Setelah membawa anak keluar dari tempat bermain, duduklah dan ajak ia menonton anak-anak lainnya bermain. Jelaskan padanya bahwa ia boleh bermain kembali kalau sudah siap untuk bergabung tanpa menyakiti anak-anak lainnya. Tapi usahakan untuk tidak marah dan tidak berteriak, karena anak akan berpikir salah satu cara untuk terlepas dari agresif fisik adalah melalui agresif verbal. Memberikan konsekuensi yang sama Sebanyak apapun anak melakukan tindakan agresif, sebaiknya orangtua tetap memberikan konsekuensi yang sama. Hal ini mengajarkan pada anak jika ia melakukan sesuatu yang menyakiti anak atau orang lain, maka ia akan menerima konsekuensi yang sama dari orangtuanya. Mengajarkan cara lebih baik untuk mengungkapkan perasaannya Setelah anak mulai mereda emosinya, tanyakan padanya dengan lembut apa yang terjadi sehingga emosinya meledak. Setelah itu, orangtua bisa memberitahu cara untuk meluapkan emosinya dengan tidak menyakiti orang lain. Mengajarkannya untuk minta maaf Pastikan anak-anak memahami bahwa ia harus menyesal setelah melakukan kesalahan dan menuntunnya mendekati anak yang disakiti untuk minta maaf. Mungkin awalnya anak akan meminta maaf secara tidak tulus, tapi hal ini akan menjadi proses pembelajaran bagi anak. Memberikan hadiah untuk perilaku baiknya Jika anak dapat mengendalikan atau menahan rasa amarahnya, maka orangtua bisa memberinya pujian atas sikapnya tersebut. Hal ini akan memicu anak untuk berusaha mengendalikan amarahnya dan melampiaskannya dengan cara lain yang tidak menyakiti teman-temannya. Membatasi waktu menonton televisi Beberapa tayangan televisi seringkali menunjukkan adegan berteriak, mengancam, mendorong atau memukul, meskipun tayangan ini untuk anak-anak. Karena itu mulailah untuk memantau acara yang ditonton oleh anak dan membatasi waktu menonton televisinya, sehingga anak-anak tidak melihat adegan tersebut. Sebagai konsekuensinya cobalah menyediakan waktu bermain yang lebih banyak dengan anak. Anak Anda akan memukul anak lain dan ia pun akan dipukul anak lain. Bagaimana Anda menyikapinya? "Bu, tadi Dita mukul Andi sampai nangis," lapor babysitter begitu Anggi pulang kerja. Kontan wajah Anggi memerah. Pasalnya, bukan sekali itu saja Dita, putrinya yang baru berusia 1,5 tahun, memukul temannya waktu bermain. Dan seperti biasa, Anggi segera menelepon orangtua Andi dan meminta maaf. Seperti halnya Anggi, Anda pun mungkin malu ketika batita Anda memukul temannya. Kebanyakan orangtua merasa seperti itu, karena takut dianggap tak mampu mendidik anak dengan baik. Padahal, perilaku memukul, sebagaimana perilaku agresif lainnya seperti menggigit, menendang, mendorong, mencubit, dan melempar-lempar barang, menurut para ahli, wajar-wajar saja di usia batita. Apalagi jika hal itu dilakukan anak Anda yang baru berusia setahun. Ini karena ia belum mampu mengungkapkan perasaan-perasaannya maupun keinginan-keinginannya. Seperti dikatakan psikolog Rahmitha P. Soendjojo, perilaku memukul biasanya muncul pada anak yang belum bisa berbicara atau baru mulai belajar bicara. "Perbendaharaan katanya masih sangat terbatas, sehingga memukul menjadi salah satu bahasa untuk menyatakan keinginannya maupun ketika ia merasa kurang nyaman atau tak aman," jelas Pjs. Manajer Komunikasi YKAI ini. Perilaku memukul, menurut Rahmitha, juga bisa terjadi pada anak yang punya energi berlebihan. "Jika ia banyak dilarang sementara energinya tetap ada dan ia tak tahu cara menyalurkannya, akibatnya ia lalu memukul atau melakukan perilaku agresif lainnya," tutur lulusan Fakultas Psikologi Unpad ini. Begitu pula dengan anak-anak yang terluka, entah karena marah, kesal, kecewa, atau sedih, dan ia tak tahu bagaimana cara mengungkapkan perasaan-perasaan itu. DIJAUHI TEMAN Dalam buku What to Expect the Toddler Years karya Einsenberg, Murkoff & Hathaway, dikatakan, banyak perilaku agresif anak usia ini berhubungan dengan frustrasi. Ini karena dalam diri mereka seringkali muncul konflik antara rasa percaya dan tak aman, keinginan mandiri dan ketergantungan, keinginan berkuasa dan keadaan tak berdaya. Dan, jangan lupa, anak usia ini memiliki rasa ingin tahu yang besar serta senang bereksperimen. Bagaimanapun, kata Rahmitha, memukul atau perilaku agresif lainnya adalah reaksi alamiah ketika seseorang merasa kesal, marah, atau frustrasi. Begitu pula yang dialami batita Anda. Jadi, wajar saja bila ia memukul atau dipukul anak lain. Tapi bukan berarti Anda boleh mengijinkan ia memukul. Anda tetap tak boleh membiarkan ia memukul, hanya karena ia masih terlalu kecil untuk mengetahui hal yang baik. Memang, masih cukup sulit baginya untuk mengerti perbedaan benar dan salah, tapi ia sepenuhnya akan mengerti mana tingkah laku yang Anda inginkan dan mana tingkah laku yang Anda larang. Lagipula, dengan membiarkan anak memukul, lama-lama ia tak mengenal cara lain untuk mengungkapkan perasaan-perasaannya. Jika memukul akhirnya menjadi kebiasaan, ia akan dijauhi oleh teman-temannya yang berarti menghambat perkembangan sosialisasinya. Jadi, apa yang harus kita lakukan jika anak memiliki "hobi" memukul? KALAU IA MEMUKUL *Beri Arahan Singkat Ketika ia hendak memukul, cepat pegang tangannya dan katakan, "Jangan memukul. Mama tak suka bila kamu memukul, karena itu sakit." atau, "Mama sayang kamu, tapi Mama tak senang bila kamu memukul." Kalimat-kalimat seperti ini cukup efektif untuk ia agar mendengar pengarahan Anda. * Alihkan Perhatiannya Setelah Anda melarangnya memukul, segera alihkan perhatiannya dengan mengajak ia berpartisipasi dalam permainan lain tanpa konfrontasi. Dengan demikian, untuk sementara, ia dan temannya akan melakukan permainan baru satu sama lain dengan tenang. * Jangan Mempermalukan Kata-kata yang Anda gunakan untuk membuat ia berhenti memukul dapat menjadi suatu kekuatan tersendiri. Jika Anda sampai mempermalukannya, Anda hanya akan membuat ia melawan dan bertindak defensif. Jangan berkata, "Kamu memang anak nakal!" tapi katakan, "Mama tak suka bila kamu memukul Jodi." * Bersikap Konsekuen Jika ia kembali memukul, bertindaklah tegas dan konsekuen. Ia harus menghentikan permainannya, entah dengan menyuruhnya duduk di sebelah Anda tanpa aktivitas untuk beberapa saat, atau ajak ia pulang jika saat itu ia bermain di rumah temannya. Katakan padanya, "Kamu tidak bermain baik sama sekali. Kamu gampang sekali memukul teman. Teman-temanmu tidak menyukaimu lagi jika kamu suka memukul." * Time-out Ini cara yang baik untuk mengatasi dorongan memukul, tapi bukan merupakan tindakan hukuman. Ini merupakan satu cara untuk mengendalikan emosi anak, agar ia melihat apa yang salah dan bagaimana memperbaikinya. Tapi jangan gunakan time-out untuk menguliahinya. Petuah diberikan setelah time-out selesai dan ia sudah mulai tenang. * Selamatkan Korban Jika anak lain sampai menangis karena dipukul anak Anda, segera pusatkan perhatian pada anak itu dan hiburlah daripada menegur anak Anda. Jika anak Anda menyerang, pisahkan anak lain itu dengan aktivitas lain, lalu tenangkan anak Anda. Dengan nada rendah dan tanpa kemarahan, jelaskan secara ringkas bahwa memukul adalah perilaku yang tak dapat diterima dan mengapa hal itu tak boleh dilakukannya. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Kamu menyakiti Andi ketika kamu memukulnya." * Tunjukkan Perilaku Yang Anda Inginkan Jika ia memukul Anda, dengan tenang jauhkan tangannya dan pegang ia. Katakan dengan singkat dan sungguh-sungguh, tapi tanpa kemarahan, "Tolong jangan pukul Mama. Itu menyakitkan." Lalu, gunakan tangannya untuk mengusap secara lembut, bagian tubuh Anda yang ia pukul, dan katakan, "Lihat, inilah yang Mama sukai." TINDAK PENCEGAHAN * Tentukan Batas Tentukan aturan yang jelas bagaimana ia harus bertingkah laku. Mulai usia 18 bulan, ia cukup mampu untuk memahami batasan-batasan sederhana, meskipun ia tak akan mematuhinya sepanjang waktu. Yang penting, biarkan ia tahu bahwa menyakiti orang lain dan menggunakan kekuatan kasar untuk memecahkan konflik adalah salah. * Sahkan Perasaannya Semua perasaan adalah sah, tapi tidak demikian dengan beberapa perilaku. Katakan padanya, "Kamu boleh merasa marah ketika temanmu merebut mainanmu. Tapi kamu tak boleh memukul, karena pukulan membuat sakit." * Ajarkan Kata-kata Pengganti Pukulan Anda dapat mengajarkannya kata-kata seperti "Hentikan!", "Jangan!", "Ini milikku!", "Tidak!" dan "Pergilah!" sebagai alternatif memukul. Sehingga, saat temannya merebut mainan yang sedang ia mainkan, ia dapat mengatakan, "Jangan, ini milikku!", bukan malah memukulnya. * Minimalisir Frustrasi Bantu ia mempelajari keterampilan-keterampilan yang dibutuhkan untuk hidup sehari-hari seperti keterampilan sosial, bermain, berbusana, dan keterampilan makan. Ini akan mengurangi rasa frustrasinya. * Awasi Saat Ia Bermain Selalu dampingi saat ia bermain bersama teman-teman atau saudara kandungnya, tapi Anda tak harus selalu berada di dekatnya. Yang penting, Anda dapat dengan mudah mengawasinya. * Batasi Jumlah Teman Bermainnya Di usia ini, ia baru mulai belajar bersosialisasi. Dua atau tiga teman bermain sudah cukup dalam satu waktu permainan. Anda pun lebih mudah mengawasinya. * Beri Perhatian Untuk Perilaku Baik Memukul seringkali mengundang perhatian anak-anak yang kerap diabaikan atau tak dihargai ketika mereka berperilaku baik. Seorang anak yang merasa tak cukup diperhatikan akan mungkin melakukan sesuatu untuk diperhatikan, salah satunya memukul teman atau saudara kandung. Beri ia cukup perhatian seperti hadiah, ciuman, dan pelukan untuk perilakunya yang baik. * Kontrol Diri Anda Apa pun yang Anda lakukan dan alami, jangan bereaksi terhadap perilaku tak menyenangkan dari anak dengan memukulnya. Jika Anda sedang stres dan Anda memukulnya, berarti Anda mengajarkan ia bahwa kekerasan adalah reaksi wajar dari orang yang berada di bawah tekanan atau stres. Jadi, jangan sampai Anda lepas kontrol. * Jangan Gunakan Pukulan Untuk Disiplin Jika Anda melarangnya memukul, tapi Anda malah memukul tangannya saat melarang sesuatu, maka Anda tak membantu ia melihat apa yang seharusnya ia ketahui dari suatu kebiasaan. Dengan Anda memukulnya, ia belajar bahwa memukul merupakan satu cara agar orang lain mematuhi perintahnya atau memenuhi keinginannya. JIKA IA TETAP MEMUKUL Anda sudah mencegah dan melarangnya memukul, tapi ia tetap melakukannya. Mungkin ia punya alasan khusus mengapa ia masih tetap memukul. Coba amati suasana rumah dan lingkungan sekitarnya. Apakah memukul merupakan satu kebiasaan yang dilakukan orang dewasa untuk mengekspresikan kemarahannya dan mendapatkan apa yang mereka butuhkan? Atau mungkin ia banyak menyaksikan adegan kekerasan di TV? Mungkin juga karena ia dipermalukan sehingga ia menyerang kembali dengan caranya sendiri, yaitu memukul. Atau, bisa jadi ia ketakutan dan mencoba melindungi dirinya dari gangguan, kejahatan, atau lingkungan yang ia anggap membahayakan. Bisa juga karena ia memiliki energi berlebihan, sementara Anda memberinya banyak batasan-batasan. Jika ia banyak dilarang sementara ia tak tahu bagaimana menyalurkan energinya yang berlebih itu, ia lalu memukul atau melakukan perilaku agresif lainnya. Jika kebiasaannya memukul terus berlanjut, Anda sebaiknya berkonsultasi pada dokter atau psikologi anak. Anda Pun Tak Boleh Memukul Ada beberapa alasan mengapa Anda harus mengindari memukul anak. *1. Memukul membuat ia berpikir bahwa memukul itu tak apa-apa alias boleh-boleh saja. *2. Memukul merendahkan anak. Jika Anda memukulnya karena ia memukul anak lain, ia merasa anak lain lebih berarti dibanding dirinya. *3. Memukul tak akan memperbaiki perilakunya. Pukulan mungkin dengan cepat menghentikan sebuah tindakan yang salah, tapi ia menjadi sangat terobsesi dengan rasa hina yang ia rasakan ketimbang alasan mengapa ia dipukul. *4. Memukul membangkitkan amarah. Rasa terhina akibat pukulan Anda, bisa membuatnya berontak dan kembali menyerang. Jika pun ia diam saja dan tampak menerima pukulan Anda, tapi dalam hatinya mungkin ia menolak dan ia akan mencari kesempatan untuk membalas sakit hatinya. *5. Sekali Anda memukul, Anda akan terdorong untuk memukulnya lagi di waktu-waktu lain ketika ia berbuat salah atau menunjukkan perilaku yang tak menyenangkan Anda. *6. Ingatlah, anak-anak yang dibesarkan dalam keluarga yang suka memukul akan cenderung menjadi agresif dalam menangani konflik dengan orang lain.

sumber : ruangberkas.com

Penyebab Serta Cara Ampuh Atasi Kram Yang Muncul Tiba-Tiba

Kram merupakan kontak secara paksa tanpa sadar dan otot yang bekerja tidak rileks. Pada kondisi normal, otot bekerja secara simultan dengan otot-otot lain. Misalnya, ketika menggerakkan tungkai, maka otot yang mendukung kepala, leher, dan otot di tubuh mendukung postur tubuh. Demikian pula dengan otot-otot lain ketika digerakkan. Otot kejang, ketika otot yang seharusnya tidak bekerja ikut berkontraksi.

Pemicu Bau Badan Menyengat, Tak Hanya Bawang Dan Petai

Hidup di negara tropis membuat kita akrab dengan keringat. Air yang merembes lewat pori-pori kulit ini biasa muncul ketika kita merasa gerah atau usai berolah raga. Baunya cenderung asam. Mengapa keringat menghasilkan aroma tak sedap? Keringat yang dihasilkan tubuh menimbulkan bau setelah mengalami kontak dengan bakteri di permukaan kulit. Bakteri mengurai kandungan lemak dan protein dalam keringat sehingga menghasilkan senyawa asam. Keringat dihasilkan dua kelenjar yang ada di lapisan kulit yaitu akrin dan apokrin. Kelenjar akrin tersebar di hampir sekujur tubuh. Keringat yang dihasilkan berperan sebagai pengatur suhu tubuh. Keringat biasanya muncul saat tubuh melakukan aktivitas yang menghasilkan energi panas, juga ketika merasa gugup dan mual.

Rahasia Agar Rambut Bebas Ketombe

Memiliki masalah ketombe memang hal yang menjengkelkan. Rasa gatal di kulit kepala selalu saja mengganggu. Belum lagi ‘serbuk putih’ yang bertebaran di sela rambut sangat memalukan dan merusak kepercayaan diri. Banyak sampo antiketombe ditawarkan, tapi sebelum menggunakannya, sebaiknya Anda mengetahui fakta tentang ketombe.

Ketombe disebabkan oleh jamur yang sangat kecil atau dikenal dengan nama malassezia. Bakteri ini sebenarnya hidup di setiap kulit kepala. Makanan dari bakteri ini adalah minyak dan kulit kepala yang telah mati. Sebenarnya, minyak dan kulit kepala yang telah mati ini akan hilang saat Anda keramas.

Mengapa Orang Bisa Meninggal Saat Tidur

Mungkinkah orang meninggal saat tidur, meski tidak menderita penyakit serius? Faktanya, mungkin saja. Walaupun tubuh dalam kondisi prima dan sehat, orang bisa menghembuskan napas terakhir dalam tidur, seperti dikutip dari laman Methode of Health.

Lalu, dalam kondisi apa seseorang bisa meninggal saat tidur, dan apa penyebabnya?

Bisa terjadi pada bayi

Usir Nyamuk Tanpa Bahan Kimia

Bagaimana cara Anda menangkal gigitan nyamuk? Penggunaan antinyamuk, baik dioles di kulit atau disemprot mungkin lebih banyak dipilih karena lebih efektif mengusir nyamuk. Namun, produk berbahan kimia itu pada umumnya bersifat toksik, bisa menimbulkan iritasi kulit, serta meninggalkan bau.

Untuk Anda yang lebih menyukai cara alami dan non kimia, sebenarnya kipas angin di rumah bisa jadi penangkis nyamuk yang efektif.

Penelitian menunjukkan angin adalah metode yang efektif untuk melawan nyamuk dan serangga udara lainnya. Hembusan angin akan membuat nyamuk tidak bisa mendarat di kulit Anda, seperti halnya badai yang menyebabkan pesawat tidak bisa mendarat di bandara.

Benarkah Nasi Putih Makanan Tak Sehat ?

Mengkonsumsi nasi putih sudah menjadi makanan pokok masyarakat Indonesia. Namun Peneliti dari Universitas Harvard menemukan bahwa mengkonsumsi nasi putih sangat tidak sehat untuk para penderita diabetes. Lalu, makanan apa yang bisa menggantikan nasi putih? Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, peneliti menyatakan bahwa beras merah bisa menggantikan nasi putih, bahkan menurunkan risiko diabetes hingga 16 persen.

Deteksi Kesehatan Lewat Mimpi

Banyak sekali tafsir mimpi yang berkembang di masyarakat. Tafsir itu diinformasikan secara berantai tanpa jelas asal mulanya, yang pada akhirnya diyakini sebagai sebuah kebenaran.

Tafsir mimpi berkembang sebagai sebuah firasat atas kehidupan yang sedang dialami atau yang akan terjadi di masa datang. Simbol-simbol yang muncul dalam mimpi dijadikan acuan untuk memprediksi kondisi percintaan, kesehatan, atau keuangan.

INILAH Jam Piket Organ Tubuh Manusia !

	Zaman sekarang masyarakat sudah super sibuk,jadi setiap orang terkadang lupa dengan kesehatan dalam tubuhnya sendiri...Jadi gw mau sedikit kasih info jadwal kerja organ tubuh kita...Biar para juragan semua dapat beraktivitas dengan pola hidup yang sehat. Berikut jadwal kerja organ kita :

Sehat Bebas Perut Buncit Berkat Ikan

Sebuah studi di Korea menunjukkan, konsumsi ikan bermanfaat untuk kesehatan. Konsumsi minimal satu porsi ikan per hari akan mengurangi risiko terjadinya sindrom metabolik pemicu penyakit diabetes, jantung dan stroke. Hasil penelitian terhadap 3.500 orang dewasa usia 40-69 tahun di Korea menunjukkan, pria yang makan satu porsi ikan laut setiap hari memiliki risiko 57 persen lebih rendah mengidap sindrom metabolik dibanding orang yang makan ikan sekali tiap minggu. Sindrom ini merupakan kombinasi faktor risiko untuk diabetes, penyakit jantung dan stroke.

Aktivitas Pekerjaan Rumah Tangga Bisa Cegah Kanker Payudara

	Temuan pada penelitian yang dilakukan Eropa baru-baru ini memberikan keuntungan pada para ibu rumah tangga. Laporan Epidemiologi dan pencegahan kanker menyatakan, pekerjaan rumah tangga mampu melindungi wanita dari risiko terkena penyakit kanker payudara.

Gambar Spektakuler Tumbukan Galaksi

	Badan Antariksa Amerika Serikat (NASA) merilis foto dan video spektakuler tumbukan dua galaksi. Disebut sistem Galaksi Antennae karena bentuknya seperti antrena. Ia terletak di 62 juta tahun cahaya dari Bumi -- disajikan dalam gambar komposit dari Observatorium Chandra X-ray (warna Biru), teleskop Hubble (warna emas), dan teleskop Spitzer (warna merah).

Cara Ikut Sidang Bagai Mana Seharusnya Mengambil SIM yang Ditilang

OK deh gan, ini fr gue saat sidang lalu lintas kemarin. hari jumat pagi gue datangin PN jakarta selatan tempat di mana gue disidang sekaligus bayar denda dan ngambil SIMnya. seperti biasa, calo banyak betebaran di sini tapi berhubung gue pengen tau jalannya sidang jadi gue gak make calo. ntar mungkin gue tambahin cerita-cerita yang
beredar tentang calo nanti, well actually you all already know though.

di PN itu sidang dibedakan antara kita yang kena tilang ama polda atau ama polres, gue kena ama polda di sini, jadi gue pergi ke arah tempat pengumpulan berkas bukti tilang polda. tempat pengumpulan pun ada dua di sini, yang kayaknya dibedakan dari nomor surat tilang yang didapat. gue sempet salah masukin dan akhirnya gue pindah ke tempat satunya untuk masukin berkas.

Atasi Berbagai Penyakit Balita Dengan Ramuan Herbal

Ramuan herbal berguna untuk mengatasi berbagai gangguan yang biasa dialami anak-anak. Berikut beberapa gangguan dan ramuan herbal:

Demam

Siapkan satu buah jeruk nipis, 3 butir bawang merah, 1 sendok makan minyak kelapa, dan seujung sendok teh garam. Caranya, potong jeruk nipis, lalu peras. Airnya masukkan ke dalam cawan. Masukkan bawang merah yang telah ditumbuk kasar, minyak kelapa dan teh. Aduk sampai merata, lalu kompreskan di ubun-ubun, ketiak, dan samping leher.

Kaldu Ayam, Kuah Sedap Penguat Daya Ingat

Daya ingat memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia. Pasalnya untuk menunjang aktivitas sehari-hari, daya ingat yang kuat diperlukan. Coba Anda bayangkan, bagaimana aktivitas dapat berjalan lancar jika Anda lupa dengan apa yang harus dikerjakan? Pastinya semua kegiatan akan menjadi runyam bukan? Karena semakin tajam daya ingat yang Anda miliki, maka hal ini semakin mempermudah kinerja Anda. Nah, sekarang bagaimana caranya agar daya ingat bekerja secara optimal? Untuk meningkatkan kemampuan daya ingat seoptimal mungkin, Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi ayam. Kandungan protein hewani yang berupa asam amino yang terdapat pada ayam terbukti bisa mengoptimalkan daya pikir. Perlu Anda ketahui, daging ayam dan telur ayam memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

Wewangian Yang Dapat Berikan Dampak Positif Pada Tubuh

Aroma menentukan ekspresi wajah Anda. Jika begitu, maka aroma bagaimana yang dapat memberi dampak positif? Cari tahu jawabannya di sini.

Tahukah Anda bahwa indera penciuman manusia mampu mengenali ribuan aroma dan 10.000 kali lebih akurat dibanding indera pengecapan? Itu sebabnya, aroma tertentu bisa membantu kita menurunkan kadar stres, memperbaiki mood, atau mengurangi rasa sakit.

Herbal Alami Peluruh Batu Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ dalam tubuh yang memiliki fungsi penting. Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama air dalam bentuk urine. Mengingat fungsinya yang sangat penting, maka kesehatan ginjal harus dijaga. Kerusakan kecil sekalipun akan mengganggu organ lainnya, termasuk jantung. Menurut beberapa pakar akupunktur, ginjal memiliki hubungan yang sangat istimewa dengan jantung sehingga jika ginjal bermasalah, maka jantung pun akan bermasalah pula.

Getah Pisang, Alternatif Baru Sembuhkan Luka

	Pisang raja (Musa sapientum) selama ini lebih dikenal sebagai penghasil buah untuk dimakan. Ternyata, selain buahnya yang enak untuk dimakan, tanaman pisang raja juga berkhasiat untuk menyembuhkan luka. Sekelompok mahasiswa Jurusan Pendidikan Dokter Gigi Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Gadjah Mada Yogyakarta membuktikan bahwa getah pisang bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

Makanan Yang Bisa Mengurangi Bau Mulut Selama Puasa

Bau mulut atau sering disebut halitosis kadang kala sering terjadi selama berpuasa. Apakah bau mulut harus selalu terjadi selama kita berpuasa? Hal ini sering menjadi pertanyaan bagi orang yang sedang melaksanakan ibadah puasa. Sebenarnya bau mulut tidak selalu terjadi pada seseorang yang sedang berpuasa. Secara normal apabila mulut kita kering karena air liur yang kurang atau akibat kita kurang melakukan aktifitas berkunyah akan menyebabkan bau mulut tidak segar.

Resep Membuat Bolu Gulung Pandan

	Bahan: 100 g tepung terigu rendah protein (Cap Kunci) 4 butir telur, pisahkan kuning dan putihnya 60 g minyak goreng 60 ml susu tawar cair 1 sdt pasta pandan 1/2 sdt cream of tartar 60 g gula halus 1/4 sdt garam halus