Jumat, 01 Oktober 2010

Ada Sisi Baik Yang Dikandung Popcorn (Jagung)

Inilah tiga alasan mengapa popcorn dalam jumlah wajar (dan mentega yang wajar juga), bisa baik bagi diet Anda!

1.Satu porsi popcorn mengandung 3 gram serat, dan mencukupi satu dari tiga porsi bijih-bijihan setiap harinya. Dan memakan banyak serat bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

2.Satu porsi itu, hanya mengandung 105 kalori, tapi Anda pantang menambah mentega.

3.Dari tiap gram-nya, popcorn mengandung 3 kali lebih banyak polifenol dibandingkan kacang merah, sayuran dengan kandungan polifenol tertinggi, dan 4 kali lebih tinggi dibandingkan buah beri, buah dengan kandungan polifenol tertinggi. Polifenol adalah antioksidan yang menyehatkan jantung serta mengurangi risiko kanker.

Sumber :http://ruangberkas.com/artikel_selengkapnya.php?no_id=211&judul=Ada+Sisi+Baik+Yang+Dikandung+Popcorn+%28Jagung%29+

0 komentar:

Posting Komentar

 
Copyright 2009 Tutorial Yang Bermanfaat. Powered by Blogger Blogger Templates create by Deluxe Templates. WP by Masterplan