Inilah tiga alasan mengapa popcorn dalam jumlah wajar (dan mentega yang wajar juga), bisa baik bagi diet Anda!
1.Satu porsi popcorn mengandung 3 gram serat, dan mencukupi satu dari tiga porsi bijih-bijihan setiap harinya. Dan memakan banyak serat bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
2.Satu porsi itu, hanya mengandung 105 kalori, tapi Anda pantang menambah mentega.
1.Satu porsi popcorn mengandung 3 gram serat, dan mencukupi satu dari tiga porsi bijih-bijihan setiap harinya. Dan memakan banyak serat bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
2.Satu porsi itu, hanya mengandung 105 kalori, tapi Anda pantang menambah mentega.
3.Dari tiap gram-nya, popcorn mengandung 3 kali lebih banyak polifenol dibandingkan kacang merah, sayuran dengan kandungan polifenol tertinggi, dan 4 kali lebih tinggi dibandingkan buah beri, buah dengan kandungan polifenol tertinggi. Polifenol adalah antioksidan yang menyehatkan jantung serta mengurangi risiko kanker.
Sumber :http://ruangberkas.com/artikel_selengkapnya.php?no_id=211&judul=Ada+Sisi+Baik+Yang+Dikandung+Popcorn+%28Jagung%29+
0 komentar:
Posting Komentar